Ingredienti
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50 g di spinaci
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1 banana
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1 dattero medjouldenocciolato
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1 cucchiaino di burro di mandorle
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20 g di proteine vegetaliin polvere
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100 ml di latte di soia
Procedimento
1
Fatto
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Metti gli spinaci e il latte di soia nel frullatore, frulla fino a ottenere un composto liscio, poi aggiungi tutti gli altri ingredienti e frulla ancora. Il composto deve risultare cremoso. |
2
Fatto
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È possibile aggiungere al frullato un cucchiaino di “supercibo” a piacere come, spirulina, clorella, moringa, maca, erba d’orzo o erba di grano. |