Green smoothie proteico per la colazione

Name: Green smoothie proteico per la colazione
Yield: 1 porzioni
Ingredients: spinaci: 50 g di; banana: 1; dattero medjoul: 1; burro di mandorle: 1 cucchiaino di; proteine vegetali: 20 g di; latte di soia: 100 ml di

Caratteristiche:

Cucina:

Cucina veg per tutte le stagioni

Ecco uno smoothie super proteico per una colazione da veri campioni!

5 minuti
Porzioni 1
Facile

Ingredienti

50 g di spinaci
1 banana
1 dattero medjoul
denocciolato
1 cucchiaino di burro di mandorle
20 g di proteine vegetali
in polvere
100 ml di latte di soia

Procedimento

1 Fatto	Metti gli spinaci e il latte di soia nel frullatore, frulla fino a ottenere un composto liscio, poi aggiungi tutti gli altri ingredienti e frulla ancora. Il composto deve risultare cremoso. Versa in un bicchiere e bevi immediatamente.
2 Fatto	È possibile aggiungere al frullato un cucchiaino di “supercibo” a piacere come, spirulina, clorella, moringa, maca, erba d’orzo o erba di grano.