Frullato verde “green goddess smoothie bowl”

Ingredienti

2 banane congelate
Una manciata di spinaci o altra verdura a foglia verde (cavolo nero, bieta)
1 cucchiai di crema di mandorla oppure 1/4 di tazza di mandorle attivate
1 tazza di latte vegetale senza zuccheri aggiunti
1 cucchiaio di semi di lino
frutta fresca
frutta secca
semi misti

Frullato verde “green goddess smoothie bowl”

Un frullato super energetico e colorato è il modo migliore per iniziare la giornata con la giusta carica! Provalo anche tu!

  • 10 minuti
  • Porzioni 2
  • Facile

Ingredienti

Procedimento

1
Fatto

Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore e versare in una ciotola.
Decorare con gli ingredienti desiderati (frutta fresca, secca, semi oleosi) e servire con un cucchiaio.

Morgan Witkin

Ideatrice di Morganic Kitchen

Guarda tutte le sue ricette

Un periodo postpartum estremamente difficile quasi sette anni fa, ha portato Morgan ad intraprendere un viaggio personale per guarire se stessa. Il filo conduttore che è emerso è stato che la salute, sia mentale che fisica, inizia con ciò che mettiamo nel nostro corpo. Dopo una serie di esperimenti personali basati sul desiderio impaziente di scoprire la formula ideale che avrebbe mantenuto un quadro olistico della salute, Morgan ha portato la sua passione da un livello personale ad uno più professionale, diventando sia un Health Coach certificato (da IIN e anche dalla Cornell University). Questo ha portato alla nascita di Morganic Kitchen: il blog di cucina di Morgan. In Morganic Kitchen, le ricette sono al 100% vegetali, vegane, senza glutine e senza zucchero raffinato. Morganic Kitchen è pieno di cibo ricco di vitamine, minerali, antiossidanti e agenti antinfiammatori. Una volta che la necessità di creare in cucina si è unita con la sua passione per la nutrizione, Morgan ha deciso ancora una volta di intraprendere un nuovo viaggio e ha iniziato a studiare per diventare chef professionista attraverso una rinomata accademia culinaria. Da quando ha completato la sua formazione di chef, Morgan ha collaborato con chef riconosciuti a livello internazionale. Non estranea alle cucine di ristoranti acclamati, ha condiviso la conoscenza con chef stellati Michelin, cosa che l'ha portata a varie collaborazioni in tutto il mondo. Oltre a queste opportunità e alla sua presenza attiva sui social network, Morgan organizza diversi corsi, workshop e dimostrazioni ed è disponibile per consulenze dietetiche personali in base alle esigenze dei singoli clienti.