Torta salata con spinaci e besciamella
Un piatto perfetto per un pic nic o un pranzo in ufficio, ma fa sempre una bella figura a tavola. Il giorno dopo è ancora più buona
Piadine con semi di lino
Le prepari in soli dieci minuti, le farcisci con gli ingredienti che vuoi e sono pratiche e deliziose. Perfette per il pranzo in ufficio
Chia pudding
Una colazione semplice che puoi preparare in anticipo e conservare in frigo, aggiungendo di volta in volta la frutta che...
Chia jam
Una marmellata buonissima e semplicissima che si può realizzare con qualsiasi frutto di stagione. Per questa ricetta sono state usate...
MugCake proteica cioccolato e arancia
Un dolce monoporzione buonissimo e dall'intenso profumo d'arancia, una coccola capace di rendere dolci anche le giornate più amare
Chia pudding ai mirtilli
Non tutti sanno che con i semi di chia è possibile realizzare un budino eccezionale. Ecco un dessert semplicissimo pronto in pochi minuti.
Breakfast cookies
Croccanti e deliziosi biscotti perfetti per la colazione, con pochi zuccheri e senza glutine. Sono pronti in pochi minuti.
Mini schiacciatine di grano saraceno e semi oleosi con crema di melanzane
Ospiti improvvisi e frigo vuoto? Nessun problema! Con queste schiacciatine ai semi oleosi e la salsa di melanzane saranno tutti...
Portobello burger con polpetta di ceci, barbabietola e guacamole
Sembra proprio un prodotto da fast food, incredibilmente sano e ricco di gusto! Un piatto che lascerà tutti a bocca...
Budino al tè matcha, latte di cocco e semi di chia
Un budino originale, fresco e colorato, ottimo per merenda ma anche come dessert per stupire gli ospiti!
Pancakes con composta di pesche e fiori di lavanda
Per gli amanti della colazione americana ecco una versione vegan e gluten free dei classici pancakes! Piaceranno proprio a tutti!
Barrette energetiche datteri frutta secca ed erba di grano
Barrette energetiche datteri frutta secca ed erba di grano
Peperoni intagliati ripieni di cous cous, zucca e ceci
Un piatto ricco di proteine grazie ai ceci, ma anche di elementi benefici quali la curcuma.
Raw-crackers di zucchine
È facile fare dei buoni cracker crudisti, basta essiccare e avere un po' di pazienza e il risultato sarà ottimo!...
